Sen wszystkim jednoczy się z relaksem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łóżkiem. Nic dziwnego, bo jakkolwiek w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen zapewnia ukojenie po całym dniu. Sen dla dużej grupy osób jest dużą przyjemnością. Niemniej jednak są także tacy, dla jakich sen, a raczej jego brak jest potężnym utrapieniem. Coraz więcej osób narzeka na trudności ze snem czy też kłopoty rodzaju co powoduje chrapanie. Z reguły trudności te wypływają z niedostatecznego podejścia do snu. Przede wszystkim wypada zatroszczyć się o komfort snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą przydatną pościel. Często także kłopotem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak powiadają badania naukowe, poprawniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Lecz wolno także w razie takich problemów spać osobno. Być może takie rozstrzygnięcie sprawi, że para będzie wyspana, a rezultatem tego będą poprawniejsze relację pomiędzy obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.